Collège des Saints Cœurs

Le jeudi 5 février 2026 , nous avons eu la chance d’accueillir Mademoiselle Rodine Haroun , une de nos anciennes élèves . Elle a partagé avec nous de précieux conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.

Au début de la séance, elle nous a expliqué l’importance du petit-déjeuner avant de venir à l’école , pour avoir l’énergie nécessaire pour bien travailler et rester concentrés . Ensuite , elle nous a montré comment répartir correctement nos repas durant la journée et comment composer nos assiettes en respectant les proportions recommandées .

Nous avons également découvert la pyramide alimentaire et appris comment organiser notre alimentation pour rester en bonne santé. Vers la fin de la rencontre, Mademoiselle Haroun nous a parlé du stress , de ses effets sur notre corps et comment le gérer . Elle a même pris le temps d’écouter chacun de nous, d’expliquer ses propres méthodes pour le surmonter.

Nous remercions sincèrement Mademoiselle Rodine Haroun pour cette intervention très enrichissante qui nous a appris à prendre soin de notre alimentation et de notre santé